Sobre a obra

Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.

Introdução

Michael Boyle tem sido um formador de tendências em sua abordagem dinâmica à força e ao condicionamento, incorporando componentes de terapia, flexibilidade, estabilidade, força e potência em suas séries.

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Autor

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Michael Boyle

Michael Boyle foi um dos primeiros especialistas nas áreas de força e condicionamento, treinamento funcional e condicionamento físico geral. Internacionalmente conhecido por seu trabalho pioneiro, é um palestrante muito requisitado em conferências sobre força e condicionamento e em clínicas de treinamento atlético em todo o mundo.

Devido à sua experiência no treinamento para desempenho esportivo, Boyle trabalhou com atletas de elite em equipes como o Boston Red Sox, Boston Bruins, New England Revolution e Boston Breakers, bem como nas equipes olímpicas americanas de futebol e hóquei no gelo. Em 2012, Boyle entrou para o corpo técnico do Boston Red Sox como consultor de força e condicionamento para a equipe, que posteriormente viria a vencer a World Series no beisebol. Sua lista de clientes no mundo esportivo de ponta é vasta e inclui o hoje aposentado defensor de futebol americano, Marcellus Wiley, a medalhista de ouro de Londres no judô, Kayla Harrison, e o atacante do Liverpool, Daniel Sturridge. Boyle trabalhou como treinador-chefe de força e condicionamento na Boston University de 1984 a 1997. De 1990 a 2012, foi técnico de força e condicionamento para o hóquei masculino no gelo na Boston University. Boyle realiza treinamento para melhorar o desempenho de atletas de todos os níveis em sua academia em Boston, a Mike Boyle Strength and Conditioning, já considerada uma das 10 melhores academias norte-americanas pela revista Men’s Health. A gama de experiência de Boyle inclui treinamento de atletas escolares até estrelas do esporte na maioria dos principais esportes profissionais. Boyle é proprietário e editor do StrengthCoach.com, um site dedicado a orientar técnicos de força e condicionamento e personal trainers.
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